Web server is down Error code 521 2023-06-16 062542 UTC What happened? The web server is not returning a connection. As a result, the web page is not displaying. What can I do? If you are a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you are the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not responding. Additional troubleshooting information. Cloudflare Ray ID 7d80fa2279600b56 • Your IP • Performance & security by Cloudflare
Danseiringnya pada perkembangan sebuah permainan bulu tangkis dikenal luas oleh masyarakat dunia pada abad pertengahan di negara Inggris, yaitu sebuah permainan tradisional anak-anak setempat yang bernama sebagai battledore dan shuttlecocks.Anak-anak pada waktu itu biasanya akan menggunakan sebuah dayung atau tongkat dan dapat bersiasat bersama untuk menjaga kok agar tetap diudara dan
- Terdapat sejumlah teknik dasar bulu tangkis yang wajib diketahui oleh pemula. Teknik-teknik ini merupakan modal yang paling fundamental bagi seorang pebulu tangkis. Teknik dasar yang pertama ialah mengajarkan bagaimana teknik memegang raket dengan cara yang baik dan benar. Setidaknya, terdapat beberapa teknik dasar yang bisa dipilih. Masing-masing teknik ini juga memiliki fungsi dan tujuannya. Baca Juga Aceh Dituding Mainkan Sepak Bola Gajah, Fakhri Husaini Siap Kalau Diusut Selain itu, ada pula sejumlah teknik dasar dalam memukul shuttlecock. Masing-masing teknik ini akan digunakan pada sejumlah situasi yang berbeda-beda. Berikut menyajikan teknik-teknik dasar bulu tangkis yang patut diketahui bagi pemula. 1. Teknik Dasar Memegang Raket Baca Juga Demi Perbaiki Ranking FIFA, Indonesia Wajib Menang Lawan Taiwan Dalam permainan bulu tangkis, ternyata memegang raket ada teknik dasar yang wajib diketahui. Teknik ini mengajarkan bagaimana memegang raket dengan benar. Sebab, cara memegang raket juga akan berpengaruh pada tingkat akurasi dan kekuatan pukulan kita. Setidaknya, ada tiga teknik memegang raket yang benar, yakni American Grip, Forehand Grip, Backhand Grip, serta Combination Grip. Berikut penjelasan masing-masing dari teknik dasar tersebut. Baca Juga Menang Tipis Lawan Italia, Spanyol Lolos ke Final UEFA Nations League American Grip atau yang biasa dikenal dengan pegangan Amerika, merupakan teknik memegang raket yang paling sederhana. Sebab, kita hanya perlu menggenggam pegangan raket seperti biasa. Setelah itu, posisikan ujung ibu jari serta telunjuk hingga bersentuhan dan membentuk huruf O’. Biasanya, teknik ini sangat efektif untuk melakukan smash. Namun, kekurangan dari teknik ini ialah sulit untuk melakukan pukulan backhand. Baca Juga Dipanggil Timnas Inggris, Tammy Abraham Berterima Kasih Banget ke Mourinho Kemudian teknik kedua ialah Backhand Grip. Seperti namanya, teknik ini sangat efektif untuk melakukan pukulan backhand. Cara menggunakan teknik ini ialah memosisikan ibu jari pada bagian belakang tangkai raket. Dengan demikian, ibu jari menjadi tumpuan ketika kita memukul shuttlecock. Teknik ketiga ialah Forehand Grip. Teknik ini dilakukan dengan cara menggunakan jari telunjuk, tengah, serta jari manis, sebagai tumpuan ketika memukul. Teknik Forehand Grip biasanya digunakan atlet bulu tangkis ketika melakukan neeting atau saat memukul shuttlecock ke arah atas. Yang harus menjadi catatan, saat melakukan teknik ini pastikan posisi kepala raket menyamping. Sementara teknik keempat ialah Combination Grip. Seperti namanya, teknik ini mengombinasikan sejumlah teknik memegang raket. Untuk menggunakan teknik ini, kita pertama kali harus memastikan untuk memegang raket dengan posisi yang miring. Kemudian, letakkan ibu jari Anda di bagian belakang handle. Sedangkan jari telunjuk menghadap ke ujung raket. Sementara itu, posisi jari-jari yang lain bisa diubah-ubah serta disesuaikan dengan kenyamanan kita. 2. Teknik Pukulan Dalam olah raga tepok bulu, terdapat sejumlah teknik dasar yang digunakan saat melakukan pukulan. Setidaknya, ada tiga teknik yang bisa dikenal, yakni drive, overhead, serta underhand. Tentu saja, masing-masing teknik pukulan ini memiliki fungsi dan tujuan yang berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya. Yang pertama, teknik pukulan drive merupakan pukulan cepat dan mendatar. Teknik pukulan ini bertujuan untuk memaksa lawan agar bertahan. Saat menerima pukulan ini, biasanya pihak alwan mengembalikan shuttlecock secara melambung. Teknik pukulan drive juga dilakukan untuk memaksa lawan tidak melakukan smash atau drop shot. Saat melakukan teknik ini, arahkan kok menuju wilayah atau area yang sulit dijangkau lawan. Kemudian, teknik overhead merupakan sebuah pukulan yang kita lakukan ketika shuttlecock berada di atas kepala kita. Jika diuraikan secara lebih lanjut, teknik ini dibagi lagi menjadi dua jenis, yakni smash dan dropshot. Dua teknik itu merupakan variasi dari teknik overhead. Bedanya, smash merupakan teknik overheard yang mengerahkan kekuatan besar sehingga kok melaju dengan kecepatan tinggi. Sedangkan dropshot adalah variasi teknik overhead yang tak membutuhkan kekuatan besar, tetapi lebih mengandalkan arah jatuhnya kok yang tak diduga lawan. Lalu, teknik pukulan yang ketiga ialah Underhand. Teknik dasar ini juga sering kali disebut sebagai pukulan bawah. Biasanya, teknik pukulan ini dilakukan untuk mengembalikan datangnya shuttlecock yang pendek dan menukik. Selain itu, teknik ini juga sering digunakan ketika melayani adu net, atau netting, dari pihak lawan. 3. Teknik Dasar Servis Teknik dasar ketiga yang tak kalah penting dari teknik-teknik sebelumnya ialah servis. Sebagai informasi, servis merupakan sebuah pukulan yang dilakukan untuk memulai sebuah permainan. Meskipun terlihat sederhana, tetapi teknik servis sangat penting untuk dipelajari bagi para pebulu tangkis pemula. Sebab, servis merupakan salah satu momen yang berpeluang besar menghasilkan poin apabila dilakukan dengan benar. Setidaknya, terdapat dua teknik dasar servis yang bisa dipelajari. Kedua teknik itu yakni servis forehand dan yang kedua ialah teknik servis backhand. Pertama, servis forehand merupakan sebuah pukulan yang dilakukan dengan melepaskan shuttlecock dari tangan, lalu diikuti dengan ayunan raket dari bawah ke depan. Teknik servis backhand biasanya dilakukan untuk mengarahkan shuttlecock ke arah atas, alias melambung. Sehingga, kok bisa mengarah ke belakang area permainan lawan. Teknik servis yang kedua ialah backhand. Teknik ini dilakukan dengan tujuan menempatkan kok ke area depan permainan lawan. Cara melakukannya ialah memposisikan raket secara vertikal di depan perut atau dada kita. Kemudian, pukul kok dengan kekuatan yang tak terlalu kencang. Kontributor Muh Adif Setyawan
Jenisraket ini cocok bagi pemain yang mengandalkan power atau kekuatan. Bagi pemain yang memiliki kekuatan otot lengan dan pergelangan yang kuat, cocok menggunakan raket jenis ini. Sebab, hal tersebut membantu pada kerasnya pukulan smash yang dihasilkan. Raket head-light. Raket jenis ini memiliki bobot yang lebih berat ke arah pegangan
Liga Champions Asia - PSM Makassar Vs Bali United_Duel Antarlini Titus Jakarta - Hasil imbang 1-1 saat Bali United menghadapi PSM Makassar di leg pertama playoff Liga Champions Asia 2023/2024, membuat jalan Bali United sedikit lebih berat dibanding PSM di leg kedua. Apalagi PSM Makassar akan bermain di kandang sendiri, Stadion BJ Habibie Parepare. Permainan PSM begitu taktis di pertandingan leg pertama. Mereka sabar dalam melakukan serangan. Kesalahan dan kurang fokusnya lini belakang Serdadu Tridatu dimanfaatkan dengan baik oleh Wiljan Pluim dkk. Bernardo Tavares Legawa PSM Gagal Lolos ke Liga Champions Asia, tapi.. Disindir sebagai Tim Guling-guling FC Saat Bali United Kalahkan PSM di Playoff Liga Champions Asia, Ini Kata Teco Bernardo Tavares Komentari Kegagalan Penalti Pluim dan Kebutuhan VAR Setelah PSM Keok dari Bali United Di leg kedua ini, PSM sepertinya bisa langsung menurunkan 6 pemain asing sekaligus. Kondisi fisik mereka kemungkinan sudah lebih baik dibanding leg pertama. Terutama untuk Yuran Fernandes dan Adilson da Silva yang dimainkan di babak kedua saat itu. Pun dengan Bali United, tidak ada masalah yang dihadapi pemain. 23 pemain sudah siap tempur termasuk Elias Dolah yang baru saja diperkenalkan oleh sebelum laga menghadapi PSM. Duel per lini antara PSM dan Bali United pun sangat menarik ditunggu. Berikut ulasannya. Berita video highlights Playoff Kualifikasi Liga Champions pertandingan antara Bali United melawan PSM Makassar yang digelar di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Selasa 6/6/2023 malam GawangPenjaga gawang Bali United Adilson Maringa saat sesi menjajal fasilitas gym di Training Center Bali United. BinawanPSM Makassar masih mengandalkan Reza Arya Pratama sebagai penjaga gawang. Meskipun kebobolan 1 gol, tetapi penampilannya cukup apik di bawah mistar gawang Juku Eja. Ia beberapa kali melakukan penyelamatan krusial, terutama di menit-menit akhir pertandingans aat itu. Di Bali United, Stefano Cugurra sepertinya masih mengandalkan Adilson Maringa. Penampilannya sebenarnya tidak mengecewakan. Tapi ia sempat hampir melakukan blunder saat bola tangkapannya tidak lengket di sarung tangan. Untungnya tidak ada gol yang tercipta saat itu. Gol yang diciptakan PSM, hasil dari gol bunuh diri Ilija Spasojevic. BelakangPemain PSM Makassar, Yuran Fernandes Rocha Lopes merayakan golnya ke gawang Dewa United FC melalui tendangan penalti saat laga pekan ke-10 BRI Liga 1 2022/2023 antara Dewa United FC melawan PSM Makassar di Stadion Indomilk Arena, Tangerang, Kamis 15/9/2022. LazuardiRicky Fajrin dan Novri Setiawan masih menjadi andalan di sisi sayap pertahanan. Di bek sentral, Kadek Arel Priyatna kemungkinan masih menjadi andalan. Jika melihat komposisi pemain yang diboyong Bali United ke Parepare, ada 2 opsi bek tengah yang bisa dipakai. Apakah Jajang Mulyana atau Haudi Abdillah. Namun bisa saja Elias Dolah dimainkan langsung oleh Teco. Dolah bisa membuat “takut” pemain PSM yang rata-rata memiliki postur tinggi, terutama pemain asing PSM. Di skuad PSM, Pelatih PSM Bernardo Tavares tampaknya bisa memainkan Kike Linares dan Yuran Fernandes sekaligus. Kondisi fisik Yuran sudah cukup baik dalam beberapa hari terakhir. Ini bisa sinyal bahaya bagi Bali United, terutama dari lini depan mereka. Di sayap, PSM masih mengandalkan kecepatan Yance Sayuri. TengahSelebrasi para pemain PSM Makassar setelah Wiljan Pluim kedua kiri mencetak gol pertama ke gawang Madura United pada laga pekan ke-32 BRI Liga 1 2022/2023 di Stadion Gelora Madura Ratu Pamelingan, Pamekasan, Jawa Timur, Jumat 31/3/2023 malam WIB. PratamaSulit menggantikan Wiljan Pluim di lini tengah Juku Eja. Sebagai kapten dan gelandang serang, ia berlari tanpa henti. Tidak ada rasa lelah. Gelandang berusia 34 tahun tersebut mampu membantu serangan dan bertahan dengan sama baiknya. Ia juga akan dibantu oleh Kenzo Nambu sebagai gelandang bertahan. Di Bali United, Brwa Nouri masih jadi andalan. Ia menjadi penyeimbang antara lini depan dan belakang. Mungkin Tegar Infantrie atau M. Sidik Saimima sebagai tandemnya. Di depan Nouri, Eber Bessa akan di plot sebagai gelandang serang. DepanIlija Spasojevic membuat gol bunuh diri saat PSM Makassar menahan imbang Bali United dengan skor 1-1 di playoff Liga Champions Asia hari Selasa 06/06/2023. Alit Binawan/ Sayuri menjadi momok untuk Bali United. Teco saja dikabarkan sangat mewaspadai Yakob karena kecepatannya. Lalu PSM juga punya sosok Everton Nascimento yang ikut andil untuk ol bunuh diri Ilija Spasojevic. Alarm bahaya tentu ada di Bali United. Ilija Spasojevic melempem di leg pertama. Teco perlu melakukan inovasi dengan melakukan rotasi. Bisa Taufik Hidayat yang dimainkan atau menerapkan skema false nine dengan menempatkan Privat Mbarga sebagai penyerang lubang. Irfan Jaya masih diandalkan di sisi sayap dan dibantu oleh M. Rahmat. Atau jika kepepet, Novri bisa menjadi penyerang sayap dan posisinya digantikan I Made Andhika Sinulingga Ajaib! Insinyur Bisa Kesasar Jadi Pengurus PSSI powered by
Flypowermerupakan perusahaan produsen peralatan bulu tangkis. Flypower mempunyai produk seperti raket, tas raket, sepatu, kaus kaki, celana, kaus, shuttlecock dan lain sebagainya. Flypower sangat cocok bagi pemain bulu tangkis dengan gaya bermain menyerang ataupun bertahan. Kamu yang masih pemula juga bisa menggunakan raket badminton ini.
7 Kiat Jitu Melatih Kekuatan Fisik Ala Atlet Bulu Tangkis ProfesionalMembicarakan semaraknya selebrasi kejayaan tim bulu tangkis putera Indonesia dalam ASEAN GAMES 2018, pasti tak luput dari kehebohan warganet mengomentari betapa jagonya permainan Jonathan Christie dan, ahem, juga penampilan fisiknya. Ya! Main badminton bukan cuma mengandalkan kelincahan kaki dan tangan untuk membuat lawan mati kutu. Untuk mengasah teknik bulu tangkis dasar Anda hingga jadi setajam Jojo, perlu juga untuk rajin melatih kekuatan fisik Anda agar daya tahan tubuh bisa tetap prima di sepanjang waktu permainan. Simak jenis-jenis latihan yang harus Anda terapkan secara rutin berikut ini. Buat apa melatih kekuatan fisik? Tujuan melatih kekuatan tubuh bukannya untuk menambah massa otot atau memperbesar badan. Pemain bulu tangkis, bahkan yang profesional sekalipun, melatih kekuatan fisiknya untuk meningkatkan performa mereka di lapangan hijau. Kekuatan tubuh bagian atas diperlukan terutama untuk memukul atau menangkis tembakan bola kok. Sedangkan kekuatan tubuh bagian bawah sangat penting untuk melompat dan menambah kecepatan lari. Melatih kekuatan tubuh bagian atas dan bawah akan membantu badan lebih kuat dan berstamina. Anda juga akan jadi lebih lincah, cepat, serta seimbang karena tubuh mampu mengantisipasi serangan atau gerakan yang tiba-tiba. Jenis-jenis latihan kekuatan untuk mengasah teknik bulu tangkis Jogging Daya tahan merupakan kunci utama dalam teknik bulu tangkis. Semakin baik stamina Anda, semakin baik Anda membalas pukulan lawan sepanjang permainan tanpa kelelahan. Untuk mencapai daya tubuh yang optimal, lakukan jogging setidaknya 30 menit untuk 3 kali seminggu. Skipping Gerakan lompat tali skipping bisa melatih diri untuk lebih lebih nyaman terhadap kelincahan gerak kaki. Setidaknya lakukan skipping 10 menit setiap hari. Standing Toe-up achilles stretch Berdiri tegak, letakan salah satu kaki di atas sebuah kotak atau dataran yang lebih tinggi dengan menekuk lutut. Taruh setengah bagian telapak kaki hingga ke jari. Selanjutnya condongkan badan ke depan dengan posisi ke depan. Lakukan gerakan naik-turun selama beberapa kali untuk 2-3 set pengulangan. Sumber Forward Lunges Gerakan ini akan meregangkan otot pinggul dan otot hamstring Anda.. Dengan memasukkan latihan ini dalam olahraga badminton akan memperbaiki mobilitas Anda. Anda untuk permainan dan mengurangi risiko cedera. Sekarang, letakkan salah satu kaki Anda di bagian depan dan badan tetap tegak dan jaga kedua kaki posisinya tetap rata dengan lantai atau tanah. Sumber Wrist rolls Badminton adalah olahraga yang banyak melibatkan aktivitas pergelangan tangan. Jadi sebelum mulai bermain badminton pastikan untuk sudah memersiapkan pergelangan tangan dalam pemanasan. Wrist rolls bertindak baik sebagai pemanasan dan peregangan untuk pergelangan tangan. Caranya dengan, kepalkan tangan Anda dengan kencang lalu putar membuat lingkaran ke arah luar. Putar 10 kali, lalu lakukan dengan berganti arah putaran. Wrist flexor dan extensor Luruskan lebih menghadap ke bawah untuk gerakan flexor. Arahkan jari kebawah dari telapak tangan dan untuk extensor arah kan jari ke atas. Gambar paling atas merupakan gerakan wrist flexor dan yang bawah adalah wrist extensor. sumber sumber Shadow badminton Teknik bulu tangkis yang satu ini berujuan untuk membantu Anda membayangkan seperti apa jalannya pertandingan, lengkap dengan gerakan berpindah-pindah yang sering ditemukan sepanjang permainan badminton. Bedanya, Anda berlatih tanpa bola. Untuk melatih teknik ini, Anda membutuhkan teman latihan yang akan memberi tahu Anda dari mana arah datangnya bola. Anda akan mengayunkan raket seakan-akan beneran menangkis serangan lawan. Teman latihan Anda akan memvariasikan “arah datang” bola untuk melatih ketangkasan dan kelincahan pergerakan kaki Anda. Dari memukul raket ke arah kanan bawah, ke kiri atas, lalu menunjuk ke bagian depan kanan, dan seterusnya. Anda harus mengikuti semua arah yang ditunjukkan partner.
Inijenis-jenis latihan yang bisa dilakukan: 1. Latihan Kekuatan. Latihan kekuatan dalam rezim olahraga sepak bola memiliki banyak manfaat pada kinerja atlet. Ini adalah salah satu dasar pelatihan yang mudah diabaikan oleh pemain dan pelatih, tetapi latihan elemen penting dari olahraga. Deadlift, box squat, lunge lateral, plank, dan dumbbell
403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID fqWP98U99guU8-F0M8hZYf4CWJ8yOwEjOn98J6pbyO2IPkjnAEiktg==
Bisniscom, JAKARTA - Mantan pebulutangkis nasional dan peraih medali emas Olimpiade Beijing 2008 Markis Kido meninggal dunia, karena mengalami serangan jantung saat sedang bermain bulu tangkis di Tangerang, Senin (14/6/2021). Kabar meninggalnya pebulutangkis spesialis ganda putra itu pertama kali diunggah oleh Yuni Kartika, yang juga mantan pebulu tangkis nasional, melalui cuitan Twitternya.
Jikaanda seorang pemain bulu tangkis yang memiliki gaya menyerang, sebaiknya anda memilih raket badminton yang tidak terlalu fleksibel dan mampu menyalurkan kekuatan pukulan anda, sehingga menghasilkan pukulan smash yang maksimal. Maka pilihlah raket yang berbobot jenis 3U - 2U, misalnya saja seperti raket Yonex Arcsaber 11 Taufik Hidayat.
peraturanyang harus kalian pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini. Ada beberapa hal yang harus kalian pahami terlebih dahulu soal bulu tangkis, baik itu sejarah, teknik, dasar, maupun peraturannya. Dalam permainan bulu tangkis ada banyak teknik dasar yang harus dikuasai guna menjadi modal awal atau dasar untuk
BZ0EaO. 1921e6c551.pages.dev/3141921e6c551.pages.dev/4131921e6c551.pages.dev/4851921e6c551.pages.dev/1421921e6c551.pages.dev/3261921e6c551.pages.dev/1091921e6c551.pages.dev/251921e6c551.pages.dev/257
pemain bulu tangkis yang mengandalkan kekuatan dan kecepatan harus memiliki
